Opieka 3 miesiące
Intensywny początek zmiany
Dla Ciebie, jeśli potrzebujesz konkretnego planu, częstego kontaktu i wsparcia we wprowadzeniu pierwszych zmian.
1890 złjadłospis 3-dniowy w cenie
łącznie 6 konsultacji3 miesiące kompleksowej opieki
Opieka długoterminowa
Trzy warianty. Ten sam uważny proces.
Wybierz zakres wsparcia dopasowany do Twojego celu, potrzeb i czasu, którego potrzebujesz na wprowadzenie trwałych zmian. Każdy wariant zawiera indywidualny jadłospis 3-dniowy, który możesz rozszerzyć do 7 lub 14 dni.
Wybieram · 1890 zł
Opieka 6 miesięcy
Więcej czasu na trwałe efekty
Dla Ciebie, jeśli chcesz nie tylko dobrze zacząć, lecz także utrwalić zmiany i przejść przez trudniejsze momenty procesu.
3190 złjadłospis 3-dniowy w cenie
łącznie 9 konsultacji6 miesięcy kompleksowej opieki
Dopasuj długość jadłospisu
Opieka 12 miesięcy
Pełny proces i strategia na przyszłość
Dla Ciebie, jeśli chcesz przejść cały proces pod opieką — od intensywnego początku po samodzielne utrzymanie efektów.
4990 złjadłospis 3-dniowy w cenie
łącznie 12 zaplanowanych konsultacji12 miesięcy kompleksowej opieki
Dopasuj długość jadłospisu
Najwyższy poziom osobistego wsparcia
Indywidualna opieka premium
A może potrzebujesz jeszcze bliższego prowadzenia?
To propozycja dla osoby, która oczekuje wyjątkowo częstego kontaktu, szybkiego reagowania i opieki dopasowanej nie tylko do celu, lecz także do codziennego rytmu życia.
Zakres ustalamy wspólnie
- opieka przez 6 lub 12 miesięcy,
- regularne konsultacje online dopasowane do Twoich potrzeb,
- priorytetowy kontakt pomiędzy spotkaniami,
- krótkie rozmowy telefoniczne w ustalonych wcześniej przedziałach czasowych,
- częste modyfikacje jadłospisu, zaleceń i dalszej strategii,
- wsparcie w trudniejszych momentach, podczas wyjazdów i zmian codziennego rytmu,
- stały dostęp do aplikacji, wirtualnego asystenta i ponad 7000 przepisów.
Przed wyborem pakietu zapoznaj się z Regulaminem opieki długoterminowej .
Masz kod rabatowy? Będziesz mogła wpisać go podczas rezerwacji.
Prowadzenie przez cały proces
Wsparcie, które trwa także pomiędzy spotkaniami.
Każda konsultacja jest częścią zaplanowanego procesu. Przed spotkaniem zapoznaję się z przekazanymi informacjami, dzienniczkiem żywieniowym i wynikami badań.
Po konsultacji przygotowuję indywidualne zalecenia, jadłospis oraz materiały PDF, a w kolejnych tygodniach monitorujemy postępy i na bieżąco dopasowujemy dalszą strategię.
Kompleksowe spojrzenie
Odżywianie, ruch, regeneracja i zdrowie na dłużej.
Opieka łączy zalecenia żywieniowe z analizą stylu życia, suplementacji, aktywności fizycznej, snu i regeneracji. Wskazówki dotyczące ruchu przygotowuję również w oparciu o kwalifikacje trenera personalnego i instruktora siłowni.
Nie chodzi o sztywną dietę ani narzucanie intensywnych treningów. Wspólnie budujemy rozwiązania, które wspierają Twój cel, zdrowie i sprawność, a jednocześnie pasują do prawdziwego życia.
Nie wiesz, który wariant wybrać?
Możemy zacząć od krótkiej rozmowy.
Jeśli po porównaniu pakietów nadal nie masz pewności, który zakres opieki będzie odpowiedni, umów bezpłatną, 10-minutową rozmowę online. Porozmawiamy o Twoim celu i potrzebach, a następnie wskażę najbardziej odpowiedni sposób współpracy.
Jeżeli Twoja sytuacja rzeczywiście tego wymaga, możemy również indywidualnie ustalić długość współpracy lub częstotliwość spotkań.
Rozmowa służy wyłącznie wyborowi formy współpracy. Nie jest konsultacją dietetyczną i nie obejmuje analizy sposobu odżywiania ani przygotowania zaleceń.
Umów rozmowę wstępnąProwadzenie zamiast samotnej próby
Nie dostajesz planu, z którym zostajesz sama.
Regularnie sprawdzamy, co działa, co wymaga zmiany i jak dopasować kolejne kroki do Twojego zdrowia oraz codziennego życia.
Umów pierwszą konsultację